Dieta białkowa

Każdy dąży do jakiegoś ideału. Jeden chce być znanym aktorem albo pieknie malować. Sportowcy za to marzą, aby uzyskiwać jak najlepsze wyniki w swojej konkurencji i aby byli podziwiani na całym świecie za swoje wyczyny. Często temu celowi muszą podporządkować w swoim życiu wszystko. I dlatego tylko ci, których będzie stać na duże poświęcenia i wyrzeczenia mogą osiągnąć wielki sukces. Dla przykładu można powiedzieć o diecie sportowców. Muszą oni jeść o ściśle określonych porach a do tego dokładnie to co polecił im dietetyk. Najważniejsze w takiej diecie jest białko, ponieważ to ono pozwala zwiększać mięśnie i inne organy każdego człowieka. Więc pokarmy które spożywają, muszą zawierać jak najwięcej białka i to najlepiej tego łatwo przyswajalnego przez organizm. A nie każdy może pozwolić sobie na jedzenie tylko potraw zawierających dużo biłaka. Ciężko jest odmówić sobie słodyczy, lodów czy innych smakołyków. I dlatego nie każdy może zostać mistrzem świata. Ale może to i dobrze bo nie było by wtedy sportowych idoli.

Zobacz również:
Badania
Czytałem gdzieś ostatnio, że amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, które ze składników pokarmowych jest najczęściej dostarczane do organizmów sporowców za pomocą suplementów diety. Okazało się, że prawie wszyscy sportowcy najczęściej sięgają po...

Białko w pokarmach
Zawsze zastanawiałem się czy odżywki są niezbędne dla sportowców, którzy uprawiają sporty siłowe. Bo gdy wchodzę do szatni po treningu, to pierwszą rzeczą, którą widzę to ćwiczący, którzy przygotowują sobie różnego rodzaju koktajle z przyniesionych puszek,...

Oszust
Od kilku już lat, codziennie chodzę na siłownie. Zaraziłem się tym sportem od mojego kolegi, który wprowadził mnie do tego sportu. Pomagał mi w układaniu ćwiczeń, pomógł wybrać odpowiednią dietę, motywował do dalszych ćwiczeń. Na siłowni spotykam zwykle...